فرزندان خود را برای بازگشت به مدرسه پس از قرنطینه آماده کنید
اگر فرزندان شما قصد دارند در هفتههای آینده به مدرسه بروند، پس از چند ماه حضور در خانه، انتقال برای همه میتواند بسیار طاقتفرسا باشد. در اینجا نکاتی وجود دارد که به شما کمک میکند تا به مدرسه برگردید.
1. با فرزندان خود در مورد بازگشت به مدرسه صحبت کنید
مدتی است که آنها در مدرسه بودند و با پایان ناگهانی، آنها ممکن است نگرانیهایی در مورد بازگشت داشته باشند. صرف وقت برای گوش دادن و جدی گرفتن نگرانیهای آنها میتواند راهگشا باشد. شما بهعنوان والدین میتوانید به آنها کمک کنید تا برخی از این نگرانیها را برطرف کرده و با ارائه اطلاعات مناسب به آنها کمک کنند تا هنگام بازگشت به آنها احساس راحتی کنند.
اصول اولیه مانند اهمیت حفظ فاصله اجتماعی، پوشیدن ماسک و شستن دستها را پوشش دهید.
2. برنامه جدید، روالهای جدید
هیچچیز بدتر از این نیست که یکشبه وارد یکروال کاملاً جدید شوید. به همین دلیل است که بازگشت زودهنگام به برنامه مدرسه باعث میشود آن روز اول دردناک نباشد. بازگشت به زمان خواب شبانه و زمان بیدار شدن در مدرسه، بخش مهمی از برنامه است، به این معنی که دیگر نباید نیمهشب بخوابند یا ساعت 10 صبح بیدار شوند! چند روز و شبهای اول شما ممکن است با اعتراض و ناراحتی بچهها روبرو شوید، اما مزایای این امر باعث میشود که بچهها هوشیار و مولد باشند وقتی مدرسه دوباره شروع میشود.
زمان خواب تنها تغییری نیست که به آمادگی برای مدرسه کمک میکند. زمان صرف غذا نیز یکی دیگر از بخشهای کلیدی برای کمک به بچهها برای بازگشت به روال عادی است. دسترسی به آشپزخانه بهصورت شبانهروزی در چند ماه گذشته مطمئناً برنامه غذایی را تا حدودی حذف کرده است. میتوان گفت که خوردن برنامهریزیشده مدرسه در چند روز اول (یا حتی هفتهها) سخت خواهد بود. سعی کنید صبحانه، میان وعده، ناهار و شام را تقریباً هرروز در یکزمان معرفی کنید تا به انتقال آینده کمک کنید.
3. کاهش زمان استفاده از صفحهنمایش
در طول قرنطینه، بسیاری از والدین برای کمک به سرگرم نگهداشتن فرزندان خود به دستگاهها روی آوردند زیرا آنها همچنین سعی میکردند خود را باکار جدید از خانه که در آن قرارگرفته بودند وفق دهند. بازگشت به مدرسه یا حتی یادگیری از خانه در این مورد. سعی کنید بهآرامی به مدتزمانی که قبل از قرنطینه داده بودند بازگردید. این نهتنها به همه کمک میکند تا به یکروال جدید بازگردند، بلکه با برخی از آن زمانهای دیر خوابیدن نیز بسیار سود میبرند!
4. در خواندن و ریاضی معلومات خود را تجدید کنید
این لزوماً چیزی نیست که کل روز شمارا از بین ببرد، اما یک کار ساده 15 تا 30 دقیقهای برای خواندن و ریاضی کار کردن به کودک شما کمک میکند تا از خانه به کلاس دیگر منتقل شود. همچنین حافظه آنها را تازه میکند و باید به آنها کمک کند تا بهجای قبلی خود بازگردند.
5. شستشوی دست
این زمان برای شستن دستها است و بچهها باید به شما نشان دهند که میتوانند دستهای خود را بهدرستی بشویند. در مدرسه شست و شوی زیادی انجام میشود. از این زمان قبل از شروع مدرسه استفاده کنید تا فرزندان شما متخصص شستشوی دست شوند. نکات و ترفندهایی را به آنها ارائه دهید تا مطمئن شوید همه انگشتان دست ازجمله انگشت شست را در دست گرفتهاند و حداقل 20 ثانیه اسکراب میکنند.
6. آمادهسازی غذا
برنامهریزی لیست مواد غذایی از قبل برای اطمینان از ناهار و تنقلات آماده برای بچهها به شما کمک میکند تا سازماندهی بیشتری داشته باشید. حتماً مقررات مربوط به مدرسه فرزندتان را بررسی کنید زیرا متفاوت است. یکی از سادهترین وعدههای غذایی یک ساندویچ کلاسیک است که نیاز به تلاش کمی دارد تا بچههای شما بتوانند با خیال راحت در کلاس درس لذت ببرند. بسته به سن فرزندانتان، سعی کنید ناهارهایشان راکمی سرگرمکنندهتر کنید، همچنین با ساندویچهای برش کوکی یا ایدههای جالب دیگر در جعبه ناهار.
7. پس از تمیز کردن مدرسه
- وقتی بچهها از مدرسه برمیگردند، روال عادی را برای اطمینان از امنیت خانه حفظ کنید. در اینجا چند مورد است که میخواهید در نظر بگیرید:
- وقتی بچهها به خانه میآیند، دستان خود را کاملاً بشویند
- بچهها را فوراً لباس مدرسه عوض کنید
- در صورت امکان، زمان حمام را تا زمانی که از مدرسه برمیگردند، حرکت دهید
- قبل از بازگشت به کولهپشتی روز بعد، کیف و لوازم مدرسه آنها را ضدعفونی کنید
